El Pádel está de moda. Antes de regalar una pala de Pádel y otros accesorios, en estas Navidades, debemos tener en cuenta una serie de factores. No compremos la pala más cara y con colores más atrevidos, Debemos asesorarnos por el especialista de la tienda, o nuestro entrenador. Debemos ser serios a la hora de comprar la pala de Pádel y el resto de material.
El dependiente de la tienda nos asesorará sobre la pala más adecuada para nosotros, según: edad, sexo, nivel de juego, potencia-control, etc…. Importante, en el caso de un adulto con la mano grande, junto a la pala, añadir un overgrip (cinta refuerzo empuñadura), para conseguir un agarre adecuado de la pala. Recordemos que al agarrar el puño de la pala, debe quedar un espacio de un dedo, entre la punta del 3er dedo y la eminencia tenar de la mano.(ver gráfico)
En el caso de las zapatillas, antes de comprarlas debemos conocer el tipo de suela y tipo de moqueta de las pistas donde jugamos, normalmente. Recordemos que existen 2 tipos de moqueta en las pistas de Pádel. Tradicionalmente las pistas tienen una capa de arena (sílice), para conservar los filamentos de la moqueta, a la vez que consigue que la zapatilla ¨resbale¨ de forma estable durante el juego. En estas pistas, se aconseja jugar con zapatillas de suela espigada. Desde hace unos años, han aparecido pistas (marca Mondo), con moqueta ¨sin arena¨, que consiguen una mejor visibilidad de la pelota. Sí, tienen arena, aunque no es visible, porque penetra entre los filamentos de la moqueta y queda atrapada entre éstos. En estas pistas se aconseja jugar con zapatillas de suela omni o mixta (ver gráfico), para conseguir que la zapatilla resbale de forma adecuada, y evitar lesiones en pie y tobillo.
En cuanto a las pelotas, todas las marcas, las fabrican con las mismas dimensiones y presión. Es importante comentar que en el caso que se mojen durante el juego (lluvia), debemos dejarlas secar bien antes de guardar en su tubo (recipiente). Al igual que secar bien la pala, antes de guardar en su funda. Así conseguimos un buen mantenimiento del material.
La ropa debe ser cómoda y de algodón, preferiblemente, para conseguir una buena transpiración, aunque los nuevos tejidos también lo consiguen. En cuanto a los accesorios; una buena gorra nos protegerá del sol, a la vez que unas gafas adecuadas nos protegerá los ojos frente al sol, golpes de pelota o pala del compañero y restos de arenilla que pueden dañar la cornea ocular.
Desde laclinicadelpadel.com, insistimos en que debemos considerar el Pádel como un deporte más, asesorándonos bien a la hora de comprar el material adecuado. Disfrutemos del Pádel. ¡Mucho Pádel!
Dr.Angel Bigas médico del deporte col.25103
Dr.Àngel Bigas 