Los músculos aductores del muslo y  cadera, son un grupo de músculos de la ingle que unen el pubis (rama isquiopubiana) con el fémur (diáfisis)  y funcionan para mover el miembro inferior hacia la línea media del cuerpo y rotar el muslo hacia adentro (girar internamente).  Una rotura del aductor es causada por una contracción … Sigue leyendo Rotura aductores del muslo. ¿Debe operarse R.Araujo? →

Un problema de salud de un aficionado en la grada del Nuevo Mirandilla obligó  el pasado sábado 10/9/22 a detener el partido de futbol, entre Cádiz y Barcelona durante un tiempo. El árbitro del encuentro, fue alertado de ese incidente que sucedía en la grada de Fondo Sur del estadio y detuvo el partido mientras las asistencias … Sigue leyendo Por encima del espectáculo →

Mis amigos, dicen que soy un pesado con el tema de la hidratación. Tienen razón. Hemos de recordar que nuestro cuerpo, se compone de un 60% de agua. Por lo tanto, nuestra dependencia con ella es vital. De ahí mi insistencia. La importancia del agua en el sistema cardiovascular y urinario es conocida por todos … Sigue leyendo Beben y vuelven a beber… →

¿Sabes porqué las pistas de pádel tienen arena?   Se trata de arena de sílice.  Hay cuatro motivos principales: - Conseguir un bote más regular de la pelota. - Mejorar los desplazamientos de los jugadores, evitando resbalones  - Prolongar la vida útil del césped. Los filamentos se van aplastando y gastando. Su presencia mantiene verticales … Sigue leyendo Pistas de pàdel: Cesped y Lesiones →

Bravo por la reacción de Steve Kerr, entrenador de la NBA, tras el tiroteo de Texas (27/5/2022). Ninguna pregunta de Baloncesto. Hay temas actuales más importantes que el Baloncesto ó el Pádel. Steve Kerr, entrenador de los Golden State Warriors, no quiso responder a cuestiones sobre el juego durante la rueda de prensa que ofreció, … Sigue leyendo Bravo, Steve! →

Por fin nos liberamos de las mascarillas…!nos veremos las caras! La obligación de llevar mascarillas en interiores , por culpa del Covid, se acabó el pasado 20 de abril 2022, justo después de Semana Santa. Se mantiene la obligación,  en los llamados entornos vulnerables, como transporte público, hospitales, centros de salud y residencias de mayores, entre … Sigue leyendo ¡Nos veremos las caras!  →

La lesión más complicada de Marc Márquez se llama Diplopía y le provoca: visión doble. Esto le impide hacer una vida normal, y competir encima de una motocicleta. Se trata de una alteración de la visión, que consiste en la percepción de dos imágenes de un mismo objeto al mirarlo. La Diplopía se produce a causa de un Estrabismo o trastorno … Sigue leyendo Diplopia, Marc Márquez y Pádel →

El tema de las plantillas de los pie, siempre ha sido un tema controvertido entre los pacientes adultos. Siempre se ha asociado , el uso de plantillas, a la edad de crecimiento, en los niños. Pero, al igual que las ortodoncias dentales, también se prescriben al paciente adulto. Los pies son la parte del cuerpo … Sigue leyendo Plantillas….¿para qué? →

Artículo Publicado en LA VANGUARDIA, LIFESTYLE, EJERCICIO Y SALUD POR MARGARITA PUIG 20/12/2019 ¿Empiezas o vuelves a jugar durante estas mini vacaciones? Conoce los riesgos de este ejercicio y cómo esquivarlos Las lesiones de los profesionales suelen deberse al sobre entrenamiento. La de los amateurs a la falta de técnica. Javier Zorrilla / EFE Lo bueno … Sigue leyendo Estas son las lesiones más habituales del pádel y así puedes evitarlas →

Después  de cualquier experiencia traumática se produce un replanteamiento de objetivos. El año 2020 fue el de la resistencia al COVID; 2021 ha sido el de la reflexión y la aceptación, donde nos ha tocado mirarnos al espejo.2022 no sabemos qué nos deparará, pero se vislumbra como el año para seguir reconstruyéndonos. Quizá las calles … Sigue leyendo 2022: ¿Qué nos espera? →